Online-Yoga

Online-Yoga

Yoga zu Hause! Live & Interaktiv!

Starte positiv und entspannt in den Tag mit Yoga am Morgen. Oder komm nach einem anstrengenden Tag mit Yoga am Abend zur Ruhe.

Die Kurse richten sich an alle die regelmäßig in einer festen Gruppe Yoga praktizieren wollen. Egal ob Yoga-EinsteigerIn oder Yoga-ErfahreneR. Wir üben dynamisch, achtsam und im eigenen Atemrhythmus. Dabei wechseln sich sanfte und kräftigende Übungen ab und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz!

Im Donnerstagmorgen Kurs wird zudem der Beckenboden regelmäßig mit gezielten Übungen angesprochen und so die Körpermitte in besonderer Weise gestärkt.

 

Ganz wie in einem richtigen Yogastudio betreten kurz vor Beginn der Kursstunde alle den Raum. Sobald die Stunde beginnt, schalte ich alle TeilnehmerInnen auf "stumm" und jeder kann ganz in Ruhe praktizieren. Ich leite Dich präzise durch jede Übung, so dass du wie mit geschlossenen Augen den Übungen folgen kannst. Sollte ich eine Übung demonstrieren siehst du mich auf Deinem Bildschirm. Ich sehe Dich während der gesamten Stunde, so dass Du gut aufgehoben bist, wie in einem Kurs vor Ort. Hast Du Fragen während der Stunde, hebst Du die Stummschaltung auf und wir klären diese. Am Ende der Kursstunde hebe ich die Stummschaltung für alle wieder auf und Du kannst mit mir oder den anderen TeilnehmerInnen spechen, wenn du möchtest. 

 

Wie in Yogakursen vor Ort ist auch hier die Teilnehmerzahl begrenzt. Wir praktizieren in kleinen Gruppen von maximal zehn Teilnehmern. So ist garantiert, dass ich alle TeilnehmerInnen während des gesamten Kurses gut im Blick habe und falls nötig Hilfestellung bei den Übungen geben kann. Der Kurs findet statt, wenn eine Mindestteilnehmerzahl von fünf TeilnehmerInnen erreicht ist.

 

Du hast den Kursstart verpasst? Melde Dich bei mir und wir schauen ob ein Quereinstieg möglich ist.

 


Termine:

montags:         19.00 - 20.00 Uhr

                           25.10.2021 - 13.12.2021 (7 Termine - 77€)

                           17.01.2022 - 04.04.2022 (11 Termine - 121€)

 

donnerstags:  9.15 - 10.15 Uhr

                           20.01.2022 - 31.03.2022 (11 Termine - 121€)


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