YogaKurse

In allen Kursen wird dynamisch und in angemessenen Schritten geübt. Dabei steht die Verbindung von Körperbewegung und Atem im Mittelpunkt, denn sie schafft Achtsamkeit und ermöglicht ein Ausgerichtet sein. Ein behutsamer Umgang mit dem eigenen Körper wird dadurch erreicht.

 

Gemäß des Verständnisses des ViniYoga liegt zudem das Augenmerk stets auf dem einzelnen Menschen mit seinen Fähigkeiten und Möglichkeiten. Nicht der Mensch passt sich mittels akrobatischer Übungen bestimmten Āsanas an, sondern die Übungen des Yogas werden in sinnvoller Weise an den Menschen angepasst.

Folgende Kurse biete ich derzeit an:

  • Yoga Postnatal mit Baby zur Rückbildung
  • Yoga Postnatal Aufbaurkurs (ohne Baby)
  • Yoga Postnatal Individuell
  • Hatha Yoga
  • Einzelunterricht
  • Kinderyoga